酪梨牛奶

好喝的酪梨牛奶

大家好啊

人妻巧比接下來的生活將會非常之辛苦喔. 醫生伯伯和護士小姐叫巧比要努力的翹著二郎腿. 不要有壓力的放輕鬆過日子. 也許大家都會很羨慕. 但對愛瞎忙的我來說可是很傷腦筋的. 因為再接下來巧比會有一段時間在家"閉關". 經過長期抗戰, 保羅和我決定做試管嬰兒了. 希望大家在祈禱時, 也把我們夫妻加上.

為了增加成功率, 巧比決定全面改善飲食. 酪梨是榜上有名, 也是我可以接受的食物之一. 首當其衝就先做了我愛喝的"酪梨牛奶". 作法超級簡單而且可以讓我很開心的吃下去. 其它的就盡在不言中了.

材料: 酪梨一顆, 焦糖布丁一個, 牛奶一杯約350CC, 冰塊或冰淇淋少許

做法: 用果汁機, 把所有材料放入打成汁及可

聽了其中一位至友的話. 巧比巳經開始了有點不仁道的飲食. 還是很歡迎其它親朋好友們想提供自己的意見喔. 我們會加油的.

感謝大家來到"巧比生活館". 我們下次見.

巧比xoxo

香甜地瓜飯

地瓜飯

大家好:

今天人妻巧比要來講講地瓜的好處. 根據網路逹人[終極鐵克人] : 地瓜含有膳食纖維, 胡蘿蔔素, 維生素A. B. C. E等等營養價值. 吃地瓜的好處有: 減肥, 改善體質, 降血糖, 防止便秘及痔瘡吔. 在中午前吃可以養生. 但中午之後效果不好. 因為下午新陳代謝變慢, 醣份容易累積. 雖然老公不喜歡地瓜, 看在可以減肥的立場, 他應該很願意吃個幾口.

準備”香Q白米”做法請登入我們之前的文章. 而準備和白米一起煮得地瓜如下:

1.       為了美觀. 我把皮削除了. 其實皮非常有營養. 所以我建議人妻們把地瓜皮留下.

2.       我用白醋水來清洗切好的地瓜塊. 聽說才不會養化變黑.

3.       把乾淨的地瓜塊加入白米中及可. 米的水量不用變更.

希望老公能減肥成功了. 而我可以改變體質.

謝謝來到”巧比生活館”. 我們下次見喔.

巧比xoxo

遲來的情人節大餐

心心相印

 

法式玫瑰鮭魚沙拉長棍麵包


 

自製南瓜濃湯


 

義式藏紅花Carbonara

大家好啊:

好久不見了. 朋友們都知道, 人妻巧比為了打發時間跑去打工了. 計劃多時的情人節也遲緩到近日. 並且把一切裝飾從簡囉. 不過, 美食並沒有省略. 在保羅的幫忙下. 合力為成三道西餐.

前菜和濃湯是巧比經手的. 主餐義大利麵是保羅完成的 (雖然我得替他把一切東西準備好. 並且和他解釋過程, 他還是很棒的煮出這道美食來). 從來不曉得我們可以合作無間. 一點都沒有混亂及礙手礙腳的情況出現.

從中了解到, 和老公一起洗手做羹湯也是很幸福的一件事. 夫妻分工合作不但可以一起學習. 而且還增加感情.

雖然晚了, 希望大家的情人節都很幸福. "La Dolce Vita"

謝謝來到"巧比生活館". 我們下次見.

巧比xoxo